人工植牙

　　1、產後避免太早開始節食減肥

　　台北月子中心很多產婦對自己產後發胖走樣的身體很不滿意，於是產後過早就開始節食減肥，這月子中心樣不僅會導致營養不良，加重身體的虛弱度，還會致使乳房的脂肪組織受累，從而引發乳房縮小下垂。產後媽媽一定不要太早就開始計劃減肥，尤其不要急於節食減肥，因為產後身體恢復是需要一段時間的，應等身體恢復好後再開始。

　　2、保持乳房的清潔

　　產婦在坐月子期間一定要注意乳房的清潔，尤其是在哺乳期間，在給寶寶喂完奶之後，媽媽應將乳房和乳頭擦拭干淨，但注意不要用酒精、香皂之類的化學用品來清潔乳頭，否則很容易引發細菌感染。

　　3、保持正確的睡月子中心推薦姿

　　睡覺姿勢不當也容易引發乳房下垂，一定不要趴著睡，可以月子中心仰睡或側睡，趴著睡會影響乳房，從而會導致乳房下垂。

　　4、正確喂奶

　　產婦在哺乳期間一定要將兩個乳房交替喂奶，若寶寶吃一側的母乳就夠了，媽媽應將另一邊乳房裡的乳汁吸空，以保持兩邊乳房的對稱。另外注意在喂奶時盡量別讓寶寶牽拉到乳頭。

　　5、適當的運動

　　產後媽媽在身體恢復得差不多的時候，建議每天做一做簡單的擴胸運動，這樣可以鍛煉胸部肌肉，從而有助於乳房更豐滿、堅挺。但注意不用運動過度，以自己不感覺累為佳，做一些專業的產後恢復操也是可以的。